23 okt

Kyäni Sunset. Valóban egészséges a zsír?

Az elmúlt évtizedekben a zsír a modern táplálkozás démonja volt, a legutóbbi tanulmányok azonban rámutattak, hogy bizonyos zsírok valójában egészségesek és szükségesek a jól működő szervezet számára. A jó zsírokat érdemes beiktatnunk az étrendünkbe. Vannak rossz zsírok, ilyen zsírokat tartalmaznak a gyorséttermi ételek is. A jó és természetesen előforduló zsírok pedig a teljes értékű élelmiszerekben … Olvass tovább
29 szept

Tippek egy produktív és kiegyensúlyozott élethez

Van számodra pár tippünk, ami segíthet elindulni, folytatni az Egészséges Életmódhoz vezető utazásodat! A Kyäni Egészséges Életmód Mozgalmának a lényege, hogy segíthessünk neked egy kiegyensúlyozott, produktív és egészségesebb élet elérésében! Ha úgy érzed, hogy a jelenlegi életstílusod túlságosan is egy oldalra húz, akkor itt az ideje kiderítened, hogy hogyan tudnád az életedet újra egyensúlyba hozni. Mert … Olvass tovább
25 aug

Búcsúzz egészségesen a nyártól

A nyári megfázások a legrosszabbak. A legtöbbünkkel megtörtént már, de tehetsz azért, hogy probléma nélkül kezdd a hűvösebb hónapokat. Ha gyermekekkel élsz együtt, akik újra visszakerülnek a közösségbe (óvoda, suli), még nagyobb esélyed van arra, hogy összeszednek valamilyen bacit, és megfertőzik az egész családot. Megosztunk veled néhány tippet, amivel megelőzheted az őszi kellemetlen betegségeket. 1. … Olvass tovább
02 aug

Ételek, amik hűtenek

Az idei nyár alatt különösen forró napokkal kell megküzdenünk, ráadásul a szakértők szerint ideje megbarátkoznunk a gondolattal, hogy ez a jövőben is így lesz. A nagy hőségben a fagyi, jégkrém vagy a gyümölcs megváltásnak tűnhet. Az ételek valóban segíthetnek abban, hogy hűsítsük felhevült testünket, úgyhogy segítünk, mit érdemes enned ebben az évszakban. A hideg cukros … Olvass tovább
10 máj

Mozdulj meg májusban!

Május a fitness hónapja. Kétségtelenül itt a jó idő, végre a szabad ég alatt mozgathatod át a tested. Akár haladó fitness-őrült vagy, akár csak most kötelezed el magad egy egészségesebb életmód mellett, az alábbi tippek segíteni fognak. Egy kis mozgás minden nap Már az is rengeteget számít, ha ebédidőben sétálsz egyet az iroda épülete körül, … Olvass tovább
01 márc

Bemutatjuk Tony Larzon-t

Tony Larzon utazni akart, felfedezni új dolgokat, ráadásul mindezt stresszmentesen, letérve a megszokott turista útvonalról, hanyagolva a tökéletes fotók feltöltögetését a közösségi oldalakra. Larzon később céget alapított, amely a Rough Expeditions (kb. Durva Expedíciók) nevet kapta. Olyan utazásokat szervez átlagemberek számára, amilyenről azok álmodni sem mertek volna. Ismerkedjünk meg részletesen ezekkel az utakkal! Kérlek, árulj … Olvass tovább
15 febr

Február a szív hónapja

Tudtad, hogy február a szív hónapja? A szív hónapján az a cél, hogy az emberek tisztában legyenek a szív egészségét veszélyeztető tényezőkkel és megelőzzék azokat. Mivel számunkra a Kyäni-nál az egészség a szívügyünk, összegyűjtöttünk négy kulcsfontosságú lépést, amit saját egészséged megóvása érdekében tehetsz, és egy ajándékunk is van számodra ebben a hónapban! 1. Viszlát, cigi! … Olvass tovább
13 jan

Öt dolog, amikre mindig figyeljél!

Alvás Az alvás azért kell, hogy regenerálódj. A regenerálódás nem lesz olyan sikeres, ha rosszul alszol, és nehezen teljesítesz majd a nap folyamán. A kevés alvás hajlamosít a stresszre, és érzékenyebbek, irritáltabbak lehetünk. Apró trükkök, amiket a jó alvás érdekében tehetsz: kerüld a késői koffein- és alkoholfogyasztást, valamint a nehéz vacsorát. Próbálj meg minden nap … Olvass tovább

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás