15 aug

Igenis léteznek: Természetes testépítők

Az egészséges életmódhoz és az esztétikus testhez viszonyított magatartás Általában mikor a testépítésre gondolunk, olyan férfiak és nők képei vannak a szemünk előtt, akik széles háttal, hatalmas izmokkal rendelkeznek. Ám ezek csak alternatívák. A természetes testépítés tudománya a testépítés iparágat magába foglalva egy olyan társadalmi átalakulást hozott mely az egészséges életmódhoz és az esztétikus testhez … Olvass tovább
12 febr

Boldog Szív Hónapot és Szent Valentin napot!

Február a Szív Hónapja! Tudod ez mit jelent? Itt az ideje, hogy a számodra legfontosabb személlyel ünnepelj ÉS emellett megvizsgáld, vajon megfelelően gondoskodsz-e a szívedről! Hogyan tehetsz meg mindent a szívbarát életért? Elsőként fogadd meg az alábbi két dolgot, ami segíthet megőrizni szíved állapotát: Omega-3: tedd a mindennapi rutinod részévé Biztosan hallottál már az omega-3-ról … Olvass tovább
09 jan

3 újévi fogadalom az Egészséges Életmód jegyében

Eltelt az év első hete, és sokan még biztosan azon gondolkodtok, hogy milyen célokkal csatlakozhatnátok az Egészséges Életmód Mozgalomhoz. Ha magadra ismertél, semmi baj, sőt! A túl ambiciózus tervekbe általában bele is bukunk, szóval tervezz ésszel, és haladj apró, de biztos lépésekben előre olyan fogadalmakkal, amelyeket egész évben be tudsz tartani. Összegyűjtöttünk neked néhány inspiráló … Olvass tovább
29 szept

Tippek egy produktív és kiegyensúlyozott élethez

Van számodra pár tippünk, ami segíthet elindulni, folytatni az Egészséges Életmódhoz vezető utazásodat! A Kyäni Egészséges Életmód Mozgalmának a lényege, hogy segíthessünk neked egy kiegyensúlyozott, produktív és egészségesebb élet elérésében! Ha úgy érzed, hogy a jelenlegi életstílusod túlságosan is egy oldalra húz, akkor itt az ideje kiderítened, hogy hogyan tudnád az életedet újra egyensúlyba hozni. Mert … Olvass tovább
10 máj

Mozdulj meg májusban!

Május a fitness hónapja. Kétségtelenül itt a jó idő, végre a szabad ég alatt mozgathatod át a tested. Akár haladó fitness-őrült vagy, akár csak most kötelezed el magad egy egészségesebb életmód mellett, az alábbi tippek segíteni fognak. Egy kis mozgás minden nap Már az is rengeteget számít, ha ebédidőben sétálsz egyet az iroda épülete körül, … Olvass tovább
13 jan

Öt dolog, amikre mindig figyeljél!

Alvás Az alvás azért kell, hogy regenerálódj. A regenerálódás nem lesz olyan sikeres, ha rosszul alszol, és nehezen teljesítesz majd a nap folyamán. A kevés alvás hajlamosít a stresszre, és érzékenyebbek, irritáltabbak lehetünk. Apró trükkök, amiket a jó alvás érdekében tehetsz: kerüld a késői koffein- és alkoholfogyasztást, valamint a nehéz vacsorát. Próbálj meg minden nap … Olvass tovább

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás