Ha Te is rendszeres utazó vagy, aki egyik városból a másikba repül országok és kontinensek között, akkor tagja vagy egy relatív kis csoportnak, akit a többség irigyel- azok az emberek, akiknek az íróasztaluk jelenti az egyedüli munkahelyüket. Látják a képeket a közösségi profilodon, amiket a reptérről vagy a luxusszállodákról posztolsz, de arról még ők sem tudnak, hogy mindennek azért van egy árnyoldala is!

A jetlag, amit a különböző időzónák közötti utazás okoz, negatív hatással lehet a jó közérzetre, az öregedésre, az immun-, a szív- és érrendszerre egyaránt.

A gyakori utazók több sugárzásnak vannak kitéve, mint amennyi elfogadhatónak számít, mivel a sugárterhelés a magasban több százszorosa a földön tapasztalhatónak. Hét oda-vissza út New York és Tokió között (körülbelül 85 000 mérföld) túllépi a lakossági sugárterhelés limitjét.  Éppen ezért a sugárterhelés mértéke a kereskedelmi repülőjáratok kiszolgáló személyzetének esetében meghaladja az atomerőmű dolgozóiét!

A hosszú távú transzatlanti repülés alatt keringtetett levegő a gyakori üzleti utazókat sokkal gyakrabban teszi ki baktériumoknak, és ezért nagyobb megerőltetés szükséges az immunrendszerüktől. A száraz levegő hatására az orruk nyálkahártyája kiszárad, és a baktériumok nagyobb valószínűséggel kerülnek be a testükbe. A jetlag és a repülőterekre való utazás okozta általános fáradtság miatt a gyakori utazók nehezebben küzdik le a különböző betegségeket, mint a ritkábban utazó társaik.

Még ha úgy is tűnik, hogy a gyakori utazók legtöbbször luxus éttermekben esznek, általánosságban mégis kevesebb a lehetőségük, hogy frissen elkészült, egészséges ételeket fogyasszanak. Ehhez társul az elfogyasztott alkohol mennyisége és a mozgás hiánya az utazások során, így a gyakori utazók körében magasabb a túlsúly kockázata is.

Ha eltekintünk az utazásra való felkészülés okozta stressztől, még az utazással töltött idő is csak ritkán jelent pihenést a felhalmozódó munka és a megnövekedett beérkező e-mailek miatt. Emellett pedig a gyakori üzleti utazók sokszor érzik magukat magányosnak és elszigeteltnek- illetve bűnösnek is, amiért el kell hagyniuk időről-időre a szeretteiket. A házastársak pedig ezzel ellentétben gyakran haragot és dühöt éreznek. Ha a stresszt az elszigeteltséggel és a bűntudattal kombináljuk, az nagyon komoly mentális egészségügyi problémákhoz vezethet.

Mit tehetsz annak érdekében, hogy csökkentsd a sok utazás negatív hatásait?

Természetesen az egyik módja ennek, ha csökkented az üzleti utak számát, főleg a nagy távolságú utakat. Részt vehetsz stresszmenedzsment tréningen, próbálj meg annyit mozogni, amennyit csak tudsz, akár már a repülőtéren is- sétálgass ahelyett, hogy folyton ülsz, és próbálj meg odafigyelni mit és hogyan eszel.

A Kyäni Wellness Háromszög termékei számos olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyek hatással vannak a gyakori utazás okozta negatív hatásokra. A különböző tápanyagok és vitaminok hatásait itt olvashatod:

–       A B6-, B12- és C-vitamin, a folát, niacin és a pantoténsav hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.

–       A B12-, B6- és C-vitamin, a folát, niacin, biotin és a tiamin hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.

–       Az A-, B12-, B6-, C-és D-vitamin, a cink és a folát hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.

–       A B6-, B12- és C-vitamin, a biotin, niacin, riboflavin és a tiamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.

–       A tiamin és az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez (a kedvező hatás 250 mg EPA és DHA napi bevitelével érhető el).

–       Az A-vitamin, biotin, niacin és a riboflavin hozzájárul a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához.

–       A C- és E-vitamin, a cink és a riboflavin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Látogass el a www.kyaniteamshop.com weboldalra és vásárold meg a termékeket még ma!