21 dec

Maradj egészséges a sok utazás mellett is

Ha Te is rendszeres utazó vagy, aki egyik városból a másikba repül országok és kontinensek között, akkor tagja vagy egy relatív kis csoportnak, akit a többség irigyel- azok az emberek, akiknek az íróasztaluk jelenti az egyedüli munkahelyüket. Látják a képeket a közösségi profilodon, amiket a reptérről vagy a luxusszállodákról posztolsz, de arról még ők sem tudnak, … Olvass tovább
23 nov

Hogyan vigyázz az egészségedre az irodában?

Szervezetünk számos kihívásnak van kitéve nap mint nap a munkahelyünkön. Vannak, amelyeken nem tudunk változtatni – például egy rossz irodai szék vagy mesterséges fény -, de sok olyan tényező is van, ami ellen te is tehetsz. Még alig kezdődött el a nap, máris fáradtnak érzed magad? Talán nem aludtál eleget. Gyakran előfordul, pedig a rendszeres … Olvass tovább
14 nov

Hogyan védd az orrodat a hidegebb hónapokban?

Vigyázz az orrodra! Orrfolyás, megfázás, torokfájás – nagyon gyakori panaszok az őszi és téli hónapokban, különösen a kisgyermekes családokban. A hidegebb hónapokban előforduló náthás tünetek nem jeleznek komolyabb bajt, de sokat tehetsz annak érdekében, hogy elkerüld ezeket. Ne hagyd, hogy kiszáradjon a nyálkahártyád! Télen és ősszel a baktériumok megtámadják a száj, az orr és a … Olvass tovább
10 nov

A helyes táplálkozás szerepe idős korban

Ismerősen cseng a mondás, miszerint “az vagy, amit megeszel”. Persze egy ideig azt hittük, ezt csak a szüleink találták ki, hogy ne együnk meg egy újabb csokit, de most egy kutatás is rávilágított, hogy az idő előrehaladtával sokkal jobban oda kell figyelnünk a helyes táplálkozásra. A The Journals of Gerontology-ban megjelent tanulmány szerint azok, akik … Olvass tovább
07 okt

Három dolog, ami a testeddel történik az őszi hónapokban

Nemrég még a parkban ücsörögtél pólóban, rövidnadrágban és élvezted a napsütést. Majd szinte egy pillanat alatt az ősz felütötte a fejét. A nap később kel és korábban nyugszik. A fák levelei elsárgulnak, egyre hűvösebb az idő. Jön a nátha, a szezonális fáradtság és a téli levertség – ezekre számíthatunk évszakváltásnál. A természettel együtt a szervezetünk … Olvass tovább

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás