étkezés

Mi is a növényi alapú étrend, és miért is kellene Neked is kipróbálnod?

Múlthét vasárnap, július 14.-én Novak Djokovic ötödjére nyerte meg a wimbledoni teniszbajnokságot, legyőzve a svájci Roger Federer-t egy lenyűgöző ötszettes 57 perces mérkőzésben, ezzel lejátszva az eddigi leghosszabb wimbledoni egyes döntőjét. A döntő előtt pár nappal, Djokovic a növényi alapú táplálkozást dicsérve beszélt arról, hogy ez a titka a gyors felépülési idejének és a kiváló […]

Mi is a növényi alapú étrend, és miért is kellene Neked is kipróbálnod? Read More »

A helyes táplálkozás szerepe idős korban

Ismerősen cseng a mondás, miszerint “az vagy, amit megeszel”. Persze egy ideig azt hittük, ezt csak a szüleink találták ki, hogy ne együnk meg egy újabb csokit, de most egy kutatás is rávilágított, hogy az idő előrehaladtával sokkal jobban oda kell figyelnünk a helyes táplálkozásra. A The Journals of Gerontology-ban megjelent tanulmány szerint azok, akik

A helyes táplálkozás szerepe idős korban Read More »