Vigyázz az orrodra!

Orrfolyás, megfázás, torokfájás – nagyon gyakori panaszok az őszi és téli hónapokban, különösen a kisgyermekes családokban. A hidegebb hónapokban előforduló náthás tünetek nem jeleznek komolyabb bajt, de sokat tehetsz annak érdekében, hogy elkerüld ezeket. Ne hagyd, hogy kiszáradjon a nyálkahártyád! Télen és ősszel a baktériumok megtámadják a száj, az orr és a szem nyálkahártyáját. Minél szárazabb a nyálkahártya, annál könnyebben jutnak keresztül a baktériumok.

Az orrnyálkahártya funkciója

Az orr nyálkahártyája az orrlyuk belső részét és az arcüreget takarja, amelyet számtalan apró csilló borít. A feladata a levegő szűrése. A baktérium és a nemkívánatos szennyeződés megtapad a nyálkahártyán, majd a torok felé lecsorogva vagy orrfújással távozik. Ez a folyamat csak akkor működik megfelelően, ha a nyálkahártya eléggé nedves.

A nyálkahártya kiszáradásának okai

Elsősorban környezeti hatásoktól szárad ki az orr- és az arcüreg nyálkahártyája, például a száraz levegőtől (fűtés), szmogtól, portól vagy dohányfüsttől.

Mit tehetsz ellene?

– Ne legyen az otthonodban túl meleg. Az ideális hőmérséklet 20°C körüli, alváshoz pedig akár 16-18°C-ra is lehűthetjük a lakást.

– Biztosítsd a kellemesen párás levegőt a lakásban! A levegő nedvesítésének legegyszerűbb módja, ha vizet párologtatunk a szobában.

– Rendszeresen szellőztess! Naponta párszor nyisd ki az ablakot 5-10 percre, hogy az elhasznált, száraz levegő frissre cserélődjön.

– Használj orrspray-t!

– A bőséges folyadék fogyasztása mellett (felnőtteknek napi körülbelül 2-3 liter) a megfelelő táplálék is elősegítheti orrunk egészségének megőrzését. A Kyäni Sunrise biotint, niacint és B2-vitamint is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához, ugyanúgy, mint az A-vitamin, amelyet a Kyäni Sunset tartalmaz.

Törődj az orroddal!

Látogass el a www.kyaniteamshop.com weboldalra, ahol beszerezheted a havi étrend-kiegészítő adagodat.